ในทุกวันนี้มีเรื่องรอบตัวให้เราต้องเครียดสะสมอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิตในช่วงสถานการณ์โรคระบาด รวมไปถึงค่าครองชีพที่สูงขึ้นเรื่อย ๆ หรือแม้แต่เรื่องทั่วไป ทั้งเรื่องการงาน การเรียน และอื่น ๆ การมองหาตัวช่วยที่จะบรรเทาหรือผ่อนคลายอาการเหล่านี้จึงเป็นสิ่งสำคัญ และหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมที่ช่วยให้รู้สึกดียิ่งขึ้น นั่นคือการใช้เทียนหอมผ่อนคลาย ที่จะพาให้คุณรู้สึกได้ถึงความเป็นธรรมชาติ และช่วยลดภาวะความเครียดลงได้จริง บทความนี้เราจึงขอแนะนำ 5 กลิ่นเทียนหอมควรมีติดไว้ใช้ทั้งที่บ้านและที่ทำงาน
5 กลิ่นเทียนหอมผ่อนคลาย ช่วยลดความเครียดลงได้จริง
1.เทียนหอมผ่อนคลายกลิ่น Woody
เริ่มต้นด้วยเทียนหอมผ่อนคลายกลิ่นที่มีความเป็นธรรมชาติค่อนข้างสูง เพราะคุณจะได้สัมผัสถึงอรรถรสแห่งความอบอุ่น เสมือนได้นั่งอยู่ท่ามกลางป่าที่อุดมไปด้วยพรรณไม้นานาชนิด ส่วนใหญ่เทียนหอมประเภทนี้มักใช้เปลือกไม้จริงมาเป็นส่วนผสมหลัก ผ่านกระบวนการทำให้เป็นเทียนหอม ซึ่งแต่ละชนิดของเปลือกไม้ก็ยังมีคุณสมบัติเด่นแตกต่างกันออกไป เช่น
-ไม้แก่นจันทน์ หรือ Sandalwood ลดความเครียด ช่วยให้สมองผ่อนคลาย จิตใจเยือกเย็นและสงบ
-ไม้กฤษณา หรือ Agarwood ลดอาการวิตกกังวล คลายเครียด กระตุ้นความต้องการทางเพศ
-ไม้สน หรือ Pinewood ลดการติดเชื้อแบคทีเรียของระบบทางเดินหายใจ
-ไม้ซีดาร์ หรือ Cedarwood ลดความกังวลก่อนมีประจำเดือน ปรับฮอร์โมนและอารมณ์ให้สมดุล
2.เทียนหอมผ่อนคลายกลิ่น Floral
เทียนหอมผ่อนคลายกลิ่นยอดฮิตที่หลายคนนิยมใช้กันอย่างแพร่หลาย ด้วยการได้สัมผัสกับกลิ่นดอกไม้หอมอ่อน ๆ ที่ชวนให้รู้สึกถึงการอยู่ในสวนอันเต็มไปด้วยหมู่มวลต้นไม้ ปรับได้หลากอารมณ์ ช่วยบรรเทาความเครียด ให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย โดยกลิ่นดอกไม้ที่มักถูกสกัดเป็นเทียนหอมผ่อนคลายประเภทนี้ ได้แก่
-กลิ่นลาเวนเดอร์ ลดอาการไมเกรน การปวดหัวจากความเครียด ปรับสมดุลให้กับระบบประสาท
-กลิ่นกุหลาบ ลดความเหนื่อยล้าจากการทำงานตลอดวัน เพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย
-กลิ่นมะลิ คลายความวิตกกังวล ลดความเครียด คลายอารมณ์โศกเศร้า
-กลิ่นกระดังงา ช่วยเรื่องการนอนหลับในแต่ละค่ำคืน หลับลึก พักผ่อนเต็มที่
-กลิ่นดอกส้ม เพิ่มความสดชื่น กระตุ้นสมองจากความเหนื่อยล้า
3.เทียนหอมผ่อนคลายกลิ่น Fresh
กลิ่น Fresh เป็นกลิ่นเทียนหอมผ่อนคลายที่จะทำให้คุณสัมผัสถึงความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า มีชีวิตชีวา ไม่ว่าคุณจะอยู่มุมไหนของบ้าน ก็สามารถสร้างความสุขได้อย่างน่าประทับใจ เทียนหอมผ่อนคลายกลิ่น Fresh ยอดฮิต เช่น
-กลิ่นโรสแมรี่ เพิ่มความสดชื่น บรรเทาอาการปวดศีรษะ มึนหัวจากความเครียด
-กลิ่นยูคาลิปตัส หายใจปลอดโปร่ง โล่งจมูก สัมผัสถึงความสดชื่นเมื่ออยู่ในบ้าน
-กลิ่นตะไคร้หอม ผ่อนคลายอารมณ์เครียด รู้สึกลื่นจมูก ปลอดโปร่ง ลดอาการวิตกกังวล
4.เทียนหอมผ่อนคลายกลิ่น Oriental
เทียนหอมผ่อนคลายกลิ่นโอเรียนทัลมักให้อารมณ์ ความรู้สึกแห่งความแปลกใหม่ เย้ายวนชวนปรารถนา ซึ่งจะแตกต่างจากกลิ่นดอกไม้ทั่ว ๆ ไป ตอบโจทย์สำหรับคนนิยมความคลาสสิก หรืออยากสัมผัสกับความหอมแบบสบาย ๆ เทียนหอมผ่อนคลายกลิ่น Oriental ยอดฮิต เช่น
-กลิ่นอำพัน อารมณ์คล้ายกำยานแต่มีการผสมกลิ่นดอกไม้อ่อน ๆ ผ่อนคลายได้อย่างดี
-กลิ่นวานิลลา มีความหอมหวาน ลดอาการตึงเครียดจากเรื่องรอบตัว
5.เทียนหอมผ่อนคลายกลิ่น Citrus
ปิดท้ายด้วยกลิ่นของเทียนหอมผ่อนคลายประเภทส้มและมะนาว เป็นกลิ่นที่ทำให้รู้สึกได้ถึงความกระปรี้กระเปร่า ลดอาการวิตกกังวล ความเครียดจากสิ่งรอบตัว ที่สำคัญยังช่วยผ่อนคลายและทำให้อารมณ์ดีขึ้นอีกด้วย มีให้เลือกหลากหลายกลิ่น ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นส้ม, กลิ่นมะนาว, กลิ่นเลม่อน, กลิ่นส้มโอ ฯลฯ
แต่ละกลิ่นของเทียนหอมผ่อนคลายในกลุ่ม Aromatherapy ล้วนมีจุดเด่นในตนเองที่ช่วยในเรื่องของการผ่อนคลายได้ดีเยี่ยม หากคุณต้องเจอกับภาวะกดดัน มีเรื่องที่ต้องคิด วิเคราะห์อยู่เสมอ อยากลองหาวิธีช่วยลดความเครียดเหล่านี้ลงบ้าง ลองมองหาเทียนหอมกลิ่นที่ใช่สำหรับคุณ รับรองว่าคุณจะไม่ผิดหวัง
